Cantidad de La vitamina D (D2 + D3) en Frutos secos, nueces de macadamia, crudo

Nueces y semillas Productos

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La vitamina D (D2 + D3)

La vitamina D (D2 + D3) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D (D2 + D3) que no sean Frutos secos, nueces de macadamia, crudo.

El aceite de pescado, hígado de bacalao 250 µg
Setas, marrón, italiano o crimini, se expone a la luz ultravioleta, crudo 31.9 µg
Setas, portobello, expuestos a la luz ultravioleta, crudo 28.4 µg
Setas, gallina de los bosques, en bruto 28.1 µg
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo 27.4 µg
Seta, blanco, expuestos a la luz ultravioleta, crudo 26.2 µg
Pescado, caballa, salado 25.2 µg
Pescados, carpa, crudo 24.7 µg
Peces, anguilas, especies mixtas, crudo 23.3 µg
Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos 21.5 µg
Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos 21 µg
Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco 19 µg
Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede 19 µg
Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera 17.5 µg
El pescado, salmón, chinook, ahumados 17.1 µg
El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco 16.7 µg
Fish, pez espada, cocido en seco 16.6 µg
Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados 16.1 µg
El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo 16.1 µg
Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo 15.9 µg
Frutos secos, nueces de macadamia, crudo

Frutos secos, nueces de macadamia, crudo es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Frutos secos, nueces de macadamia, crudo se enumeran a continuación.

Agua 1.36 g 1.36%
La energía (calorías) 718 kcal
Energía (julios) 3004 kJ
Proteína 7.91 g 7.91%
lípido total (grasa) 75.77 g 75.77%
Ceniza 1.14 g 1.14%
Hidratos de carbono, por diferencia 13.82 g 13.82%
Fibra, dietética total 8.6 g 8.6%
Azúcares, total de 4.57 g 4.57%
sacarosa 4.43 g 4.43%
La glucosa (dextrosa) 0.07 g 0.07%
Fructosa 0.07 g 0.07%
Lactosa 0 g
Maltosa 0 g
Almidón 1.05 g 1.05%
Calcio, Ca 85 mg 0.08%
Hierro, Fe 3.69 mg
El magnesio, Mg 130 mg 0.13%
El fósforo, P 188 mg 0.19%
Potasio, K 368 mg 0.37%

Nutrientes en Frutos secos, nueces de macadamia, crudo